今日も時間の都合上、簡単に。
今朝やったこと…
●ネティポット
温かい食塩水を使って鼻腔内を洗い流す「鼻うがい（ジャラネティ）」を行うための専用容器。
インドの伝統医療のアーユルヴェーダなどの実践の一つ。鼻の中を洗浄して綺麗にする道具。
→最近 お食事「ゆにわ」さんにお伺いした際、店員さんが鼻洗いを推奨していて、最近ネティポットしてなかったなーと思って久しぶりにやってみた。
鼻がいい感じにスースーと通ってる感じがある。
ちなみに、お食事「ゆにわ」さんで引いたおみくじの中に、私のキーワードが「深呼吸」と書かれていて、これにも通じる何かがありそう。
深く呼吸していこう。
●円皮鍼
小さなシールの真ん中にごく短い鍼（はり）がついた、皮膚に貼ってツボやコリを持続的に刺激する医療機器。
ずっと前から家に置きっぱなしの円皮鍼、やっと貼ってみた。
メンターが手のひらのある箇所に２つ貼っているのを目撃してから、ずっとマネできてなかった。
というわけでやっとツボに２つ貼ってみた。
試してみて、自分がどんな感触がするか試してみる。
このチャレンジ・テストがどんな結果になるか、自分の体で実験してみよう！
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【今日のマインドセット】
(心の持ち方、意識の仕方)
今日やってみる２つの実験＝ネティポット、円皮鍼
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