今、お勧めしたい一品。
ということで、今試してるの、２つ紹介します。
１、鼻洗い
鼻洗いをすると、鼻の通りが良くなり、アレルギー症状や感染症の予防・緩和に効果が高いと言われています。
以前はやってたけど、最近やってなくて…
以前偶然行ったスピ系のご飯屋さんで勧められて再開。
今ではほぼ毎日やってるけど、鼻の通りがいいし、氣分がいい。
鼻呼吸すると副交感神経が優位になると聴いていて、リラックスするのはもちろん、シンプルに氣の通りもよくなるのかも。
そして、感受性が高くなるって言ってた氣がするなぁ。
これまでネティポットをずっと試していたけど、このほど新たにいサイナスリンスを勧めてもらった。
サイナスリンス
これはめちゃくちゃいい！！！
全く痛くないし、こんなに無理なくできるとは思っても見なかった。
昨日届いて昨日スタートして今日で２回目、引き続き試してみる。
２、キシリトールうがい
サイナスリンスと関連して、キシリトールうがいなるものも勧めて頂いた。
「キシリトールを使ったうがい（マウスウォッシュ）は、虫歯の原因菌であるミュータンス菌の働きを弱め、お口の中の酸の生成を抑える効果が期待できます」。ｂｙAI回答
関連情報として、この動画がわかりやすくてイメージしやすかった。
●虫歯が出来ないし治ってしまう唯一の方法はコレです。
めっちゃ難しいから細かい説明は動画を見てください（笑）
やり方も簡単！
キシリトール
を買って、歯磨きの後、口の中にほりこんで、クチュクチュ２分ぐらいして、１時間ぐらい放置する、これだけ！！！
これだけで、虫歯を予防できる可能性があるらしい。
これはやってみなきゃ！←最近虫歯が原因で歯医者行きまくってる人
というわけで、こちらも昨日届いたので昨日からスタート。
どんな変化があるか楽しみ。
コツコツやってみて、実験してみます！！！
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【今日のマインドセット】
(心の持ち方、意識の仕方)
最近始めた２つの人体実験＝鼻うがい、キシリトールうがい
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