実は未だに体調が万全でなく、すぐれない…
いつもであれば、グッと体調崩して、ザッと治ってたけど、今回は細く長く続いてる感じ。
仕事をはじめ、色々しすぎてるのがあるのだと思う。
そして、タイトなスケジュールがずーっと体が緊張してるからかもしれない。
一旦日々のルーティーンをお休みして、寝た方がいいかも。
ということで、今日は毎週の筋トレ・ランの日課を取りやめて、思いっきり寝ます。
そうそう、あと。
体さんに
「ごめんね、ごめんね」
「ダメな自分を許す、許す」
って言ったら、肩の力が抜けた。
やっぱり体さんが無理してるのかもしれない。
という事で、身体さんのことを考えて、いつもの仕事を早めに切り上げて寝ます。
たまには身体さんに声掛けしたり、氣遣いをしよう、という話でした。
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【今日のマインドセット】
(心の持ち方、意識の仕方)
身体さん、ごめんなさい＝身体さんに声掛けと氣遣いをしよう
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