科学的根拠も何もない話をします。
都市伝説の話かもしれませんｗ
小林正観さんの会に出入りしてる人がおっしゃっていたんですが、
「一口100回の咀嚼をすると、添加物とかを全て分解できる」
的なことをおっしゃっていたんですよね。
それぐらい、唾液には本来ものすごい力が宿ってる。
でも、現代人は急いでるし、ゆっくり食べる時間もない。
だから、咀嚼10回ぐらいしかしない。
「50回咀嚼しなさい、難しいなら30回」
って話は聴いてきた。
散々聴いてきたけど、それさえ難しいし、忘れる。
それ、めっちゃわかります。
で、今回100回の話を聴いて
「ほんまかな？」
と思いながらもひとまず1回だけ100回やってみたんですよね。
そしたら、、、
偶然かもしれないけど、なんだかいつもより食べた後 身体が軽い感じがしたんです。
で、それからできるだけ毎日 食事の時に1回は100回咀嚼を入れてる。
そしたら、、、やっぱり軽い氣がする。
極め付けは、いつもならお腹パンパンのはずの餃子30個！
これ、咀嚼100回を3.4回織り交ぜながらいただくと、全然軽い！！
食後の苦しいがめっちゃ少ない。
食べた後、しんどいことって結構あるじゃないですか。
あれがめっちゃ減った感じがするんですよね。
これ、個人の感想ですよ？ｗ
でも、ものすごい画期的な感じがして、、、
本来唾液にはそれぐらいの力を秘めてる。
そして、咀嚼は胃などの内臓の負担を減らすものなのに、すっかり忘れてただけかもしれない。
当たり前のことを当たり前にできてなかっただけ。
当たり前のことをすれば、人間もっともっと生きやすくなるのかもしれない。
ということで、騙されたと思って、試しに１回だけでいいから、咀嚼100回やってみてください。
そして、身体がどう感じるか感じてみてください。
もしかしたら、何か変化があるかも！！！
＊4/21「勝ちグセワーク(さっきの己に勝つ)」27日目：コールドシャワー、読書３冊、咀嚼100回×３！小さな積み重ねが嬉しい現実に繋がる。
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【今日のマインドセット】
(心の持ち方、意識の仕方)
騙されたと思って、1回だけ一口100回咀嚼してみてください。＝身体が軽くなるかも
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