最近改めて発見した、私の精神安定剤です。
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自分のサブツイッターより
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【キンコン西野】『鬱(うつ)』を潰す方法
https://voicy.jp/channel/941/77203…
・時間余り過ぎると鬱に
・昨日より前に進んでる事を確認出来る物を持っておくと精神が安定する
・重要な案件を判断する役割の人が筋トレする＝筋肉量や体重が増えるのを感じる→精神を整えてる
引用：https://twitter.com/tattin3333/status/1249678719276498946?s=20
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過去、神経症的になってた時期がありました。
そのころはきっと、時間があまりすぎていたのだと思います。
今は、時間をいっぱいに活用してる。
アクションタイプの私にはこれぐらいが丁度良いのかもしれない。
そして、その上で、「昨日より前に進んでる事を確認出来る物を持っておくと精神が安定する」というこれ。
これはまさに私にとって、「このメルマガ」なのです。
メルマガを書き始めて、今年で10年目ぐらいになります。
毎日書き始めて9年目ぐらいです。
父が亡くなってしばらく以外は、ほぼ毎日配信しています。
正直、読者さんがそんなに多いわけではない。
内容が素晴らしい訳でもないかもしれない。
それでも毎日書いています。
配信してるものの、誰も読んで頂いてない日もあるかもしれない。
でも、それでも良いのです。
私はこれによって、救われてるからです。
安心し、心のバランスが取れて、また明日もがんばれるのです。
つまる所、このメルマガ配信は誰を救うためでもなく、自分を救うに配信してると言っても過言じゃない。
自分を救うためだけに配信してるかもしれない。
人を救うなんて凄いことは、私にはできません。
イチロー選手がヒットについて「割り算じゃなく、足し算に興味がある」的なことをおっしゃてった氣がするのですが、そのイメージ。
(打率より、ヒットの数にこだわったということ)
このメルマガも、良い当たりかどうか、ホームランの数より、ヒットの数を意識してるかもしれない。
私も生涯ヒットを打ち続けることに興味がある。
まずは自分一人を救うために、このメルマガ習慣を続けて行きたいなと思います。
もしよろしければお付き合いください。
そして、あなたも是非、昨日より前に進んでる事を確認出来る物を持ってみてください！
もし、何かしてらっしゃるようであれば、教えて頂けると私は喜びます！
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【今日のマインドセット】
(心の持ち方、意識の仕方)
私の精神安定剤＝このメルマガ
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