今日こそ一言で。
「衝撃…呼吸器を弱らせることが身体全体の弱体化につながる。しっかりと肺の奥まで染み渡る深い呼吸を取り入れてこう。」
現在人は胸の上の方で呼吸してるから、肺を全部使えてないらしい。
だから、体調不良が多くなるのかも。
丹田の下まで深く落とす呼吸を一日何度かしよう。
私もこれから習慣化する！
＊2/3祈りの修業「祈業（きぎょう）」54日目：子供の頃から実家にいた二層式洗濯機と大人になってからずっとお世話になってた洗濯機を廃棄で引き取ってもらった。今までほんまにありがとうの祈り。
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【今日のマインドセット】
(心の持ち方、意識の仕方)
２台の洗濯機に感謝する話＝長年支えてくれた存在、感謝
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